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Studio Ascension

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【定期レンタルの紹介】
Studio Ascensionはレンタルスタジオです。
※クラスの主宰は、各クラスの担当講師になります。(Studio Ascensionが主宰しているクラスはございません)
※お問合せは、以下に記載の各クラス担当講師までお願いいたします。



|▼タイムテーブル |▼休講・代講・振替のお知らせ |▼体験会・イベントのお知らせ


「定期的に時間をレンタルしたい」「レギュラークラスを開講したい」という先生を応援しています。
生徒さんを集めるための宣伝・告知など、お手伝いいたします。
いつでもお気軽にお問い合わせください。
レギュラーレンタルお問合せ タイムテーブルに関するお問合せ

■フラダンス
|▼【NEW】フラダンス/井上裕子
|▼フラダンス/瞳レイカ
|▼フラエクササイズ(金曜)/Mio |▼フラエクササイズ(月曜)/Mio

■Belly Dance
|▼ベリーダンス(初中級クラス)/ Lana |▼ベリーダンス(エキスパートクラス)/ Lana

■エクササイズ・ストレッチ
|▼フラエクササイズ(金曜)/Mio |▼カラダ歪み改善&脂肪燃焼エクササイズ(金曜)/Mio
|▼呼吸で燃やすダイエットヨガ(月曜)/Mio |▼脂肪燃焼エクササイズ(月曜)/Mio |▼フラエクササイズ(月曜)/Mio

■ヨガ
|▼呼吸で燃やすダイエットヨガ(月曜)/Mio |▼【NEW】パワー&リラックスヨガ/Mimi
|▼【NEW】スローフローヨガ/Tami |▼【NEW】チャクラヨガ/Tami |▼【NEW】ヨーガセラピー/Tami

■太極拳・形意拳(カンフー・少林拳)
|▼楊式太極拳の基礎/山本高弘 |▼形意拳の基礎/山本高弘

■HIPHOP・JAZZ HIPHOP・HOUSE
|▼はじめてのHIPHOP/直実 |▼【NEW】JAZZ HIPHOP/直実 |▼HOUSE入門

■キッズダンス
|▼キッズダンス/Mio |▼はじめてのキッズダンス/直実

■バレエ
|▼大人ストレッチバレエ/宮内麻衣 |▼はじめてのキッズバレエ/宮内麻衣 |▼キッズバレエ/宮内麻衣


タイムテーブル

2017/02/10 UPDATE

 ※現在タイムテーブルは、非表示にしております。
  (新規クラスオープンによるタイムテーブル改訂中のため)



 「定期的に時間をレンタルしたい」「レギュラークラスを開講したい」という先生を応援しています。

 生徒さんを集めるための宣伝・告知など、お手伝いいたします。
 いつでもお気軽にお問い合わせください。


レギュラーレンタルお問合せ タイムテーブルに関するお問合せ
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 フラメンコ 講師:野村眞里子




エルスール・フラメンコ教室下北沢クラス
〜2016年5月16日スタート〜
《生徒募集中!!》

野村眞里子先生直接指導によるフラメンコ教室が装いも新たにスタートです。
始めようとしてもなかなかチャンスがなかった方、
挫折したけどもう1度トライしたい方、
ずっと続けていらした方・・・など、
あらゆるレベルの方に丁寧に対応いたします。

▼見学のご予約・入会お申し込み・お問合せはこちら
お問合せはこちら
※このレッスンは体験制度がございません。
ご見学(予約制)は随時できますので、お気軽にお問合せください。



フラメンコ/野村眞里子


 ■開催日時

  ◆フラメンコ 初級〜上級
  毎週木曜日 10:30〜11:30

  <内容>
  振付のみのクラス
  ※8回〜15回(3・4カ月)で1曲を仕上げます。
	
  ◆フラメンコ 初心者・初級   毎週日曜日 9:30〜10:30   <内容>   ストレッチ、フラメンコの基本、セビジャーナス、ブレリア

 ■受講料

  入会金 10,000円 (永久会員制)

  《チケット》
    1回  3,500円
    4回 13,200円(3カ月有効)
    8回 24,000円(5カ月有効)
   20回 56,000円(1年有効)

  ※このレッスンは体験制度がございません。
   ご見学(予約制)は随時できますので、お気軽にお問合せください。


 ■定員

  10名(パタ・デ・コーラの場合は定員5名)
  各クラスともスタート時の最少催行人数3名


 ■講師紹介

  エルスール・フラメンコ教室主宰
  野村眞里子 (プロデューサー/フラメンコ舞踏家)

  東京生まれ。
  小島章司フラメンコ舞踊団出身。

  ・1987年 アトリエ・エルスール設立。
  ・『アントロヒア・デル・フラメンコ』『現代詩フェスティバル』など400以上のイベントのほか、
   CD、DVD、TV番組のプロデュースも手がける。
  ・2002年 野村眞里子/エルスール・フラメンコ舞踊団を旗揚げし、『王女メディア』『ututu』など
   話題作を次々と発表。
  ・2003年より、フラメンコの本場、セビリアに住む。
  ・2011年 <ダンス>と<現代詩>の未来のためにエルスール財団を設立し、代表理事に就任した。

   野村眞里子先生のブログ<オラ ・デル・テ>
   http://ameblo.jp/atelier-elsur/


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  お問合せはこちら


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 HULA (フラダンス) 講師:井上裕子 〜2016年4月NEWクラススタート〜




フラ・スタジオ「Hula Halau Lei O Kalani」生徒募集!!
《無料体験レッスン随時受付中》

未経験者・初心者歓迎

体験のご予約はこちら



HULA/井上裕子


 ■講師紹介

  フラスタジオ
  「井上裕子&Hula Halau Lei O Kalani(フラ・ハラウ・レイ・オ・カラニ)」
  主宰:井上裕子

  プロフラダンサー
  東京生まれ、杉並区在住。

  1978.04 幼少期にHawaii在住中、
      Kumu-Hula「Alii Manu O Kai」に師事。

  1990.12 ハワイアン界の大御所である「大橋節夫」に認められ、
      「大橋節夫&ハニーアイランダース」の専属プロダンサーとなり、
      数多くのステージ・ディナーショーに出演。

  1991.10 東京・武蔵境 教室オープン
  2001.06 イトーヨーカ堂、コナミスポーツのカルチャー教室 講師
  2004.04 国分寺・府中・下北沢・軽井沢 教室オープン

  以上、生徒育成及びボランティア活動を通じ、
  ハワイの伝統文化である「HULA」の輪を大きき広め、現在に至る。


 ■開催日時

  HULA (フラダンス)

  土曜日 11:40 〜12:50 (月3回)
  ※スタジオには11:30から入室できます。

  体験のご予約はこちら


 ■受講料

  月謝 7,000円 (Word付)
  ※CD代 500円 (新曲時)


 ■レッスン内容

  基本動作(ベーシック)から曲に入っていきます。
  1曲6回(2か月)程度で、新曲になります。
  (但し、曲によって多少異なります)


 ■持ち物

  ・パウスカート (お持ちでない方は、体験時にご説明いたします)
  ・水分補給用のドリンク


 ■ご予約・お問合せ

体験のご予約はこちら  お問合せはこちら

E-mail: info@studioascension.com


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キッズダンス 講師:Mio (Mio-style) 〜下北沢で元気にキッズダンス〜


〜【未経験者・初心者歓迎】体験受付中〜

【キャンペーン実施中】2016年11月末まで

〜入会キャンペーン〜
 体験当日のご入会かつ月謝の納入で
 入会金3,240円→0円

 ※このキャンペーンは、日曜キッズダンスクラスが対象です。
 ※定員になり次第、受付を終了させていただきますので、ご予約をお願いいたします。
 ※予約締切は、前日17:00です。
体験のご予約はこちら

開催日時

       ●第2・第4 日曜 15:10〜15:55 ※要予約 (スタジオには 15:05から入室できます)

 ※定員になり次第、受付を終了させていただきますので、ご予約をお願いいたします。
 ※予約締切は、前日17:00です。

受講料

 ・体験レッスン 1,080円
 ・入会金    3,240円
 ・月謝(4回)   7,560円
 ・単発受講   2,160円

講師
Mio

プロフィール

 エクササイズインストラクター(ヨガ・ボクササイズ・歪み改善体操・パーソナルトレーニング)、
  フラダンスインストラクター、キッズダンスインストラクター

 幼少よりバレーボールでスポーツ人生を歩む。
 バレーボール引退後,芝居やダンス等で舞台活動に励む。
 舞台活動の傍らキッズダンスインストラクターの仕事をはじめる。

 2007年某大手スポーツクラブ公認エクササイズインストラクター資格取得。
 2009年某大手スポーツクラブオープニングメンバーとなる。
 2010年8月某大手スポーツクラブパーソナルトレーナー資格取得。

 イベント出演、ダンスショー企画、プロデュースなど幅広く活動中。

レッスン内容

 〜キッズダンスレッスンについて〜

 ・小学生対象
  ※幼稚園生や中学生でも体験レッスンを受けていただきクラスの雰囲気に馴染めそうでしたらご参加OKです。

 ・HIPHOPをベースにフリースタイルでキッズ向けにダンスレッスンを行います。

 ・講師のMioがイベントやショーの企画も行っておりますので、希望者は年に3〜4回
  イベントやダンスショーや舞台に出演できます!

 ご不明な点は、以下の連絡先へご相談くださいませ。
 ご予約やお問い合わせも以下の電話・メール・お問い合わせフォームよりお受けいたします!

ご予約
お問合せ先

 体験のご予約はこちら

 E-mail: info@mio-style.com

 Blog: http://ameblo.jp/mio19810804/

 HP  : http://www.mio-style.com/


レッスン総合受付
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カラダ歪み改善&脂肪燃焼エクササイズ 講師:Mio (Mio-style) 〜下北沢で美BODYになろう!〜


 【未経験者・初心者歓迎】体験受付中!

【キャンペーン実施中】2017年3月末まで

〜体験キャンペーン〜
体験料金 1,620円のところ
1人でご参加→1,080円
2人以上でご参加→540円/人

〜入会キャンペーン〜
体験当日のご入会 かつ チケット または フリーパスのご購入で
入会金 3,240円 → 0円

 ※各クラス定員になり次第、受付を終了させていただきますので、ご予約をお願いいたします。
 ※予約締切は、前日17:00です。
ご予約はこちら

開催日時

 ●毎週金曜   10:40〜11:35 ※要予約 (スタジオには 10:35から入室できます)

 ※定員になり次第、受付を終了させていただきますので、ご予約をお願いいたします。
 ※予約締切は、前日17:00です。

受講料

 ・体験レッスン 1,620円
 ・入会金    3,240円
 ・フリーパス  12,960円(購入日から1カ月有効) ※Mio-Styleレッスンが、1日2回まで通い放題
 ・都度払い   2,600円
 ・5回チケット  9,720円(2カ月有効)
 ・10回チケット 17,280円(3カ月有効)
 ・ビジター   3,240円

 ・パーソナルトレーニング 1時間6,480円より
  (チケット3枚のお支払いでもOK)

 【会員特典】
 有効期限内に5回チケットが消化できない場合、期限が切れるまでに新しいチケット購入で、
 お手持ちのチケットの有効期限を、新しいチケットと同じ期限に延長いたします。

講師
エクササイズ/Mio

プロフィール

 エクササイズインストラクター(ヨガ・ボクササイズ・歪み改善体操・パーソナルトレーニング)、
  フラダンスインストラクター、キッズダンスインストラクター

 幼少よりバレーボールでスポーツ人生を歩む。
 バレーボール引退後,芝居やダンス等で舞台活動に励む。
 舞台活動の傍らキッズダンスインストラクターの仕事をはじめる。

 2007年某大手スポーツクラブ公認エクササイズインストラクター資格取得。
 2009年某大手スポーツクラブオープニングメンバーとなる。
 2010年8月某大手スポーツクラブパーソナルトレーナー資格取得。

 イベント出演、ダンスショー企画、プロデュースなど幅広く活動中。

レッスン内容

 〜カラダ歪み改善&脂肪燃焼エクササイズのレッスンについて〜

 年齢不問、以下のようなことが気になる方、是非ご参加くださいませ。
 簡単なエクササイズでカラダのゆがみを整え、効率的にエクササイズしていきます☆

 □痩せたくてもなかなか痩せられない方!
 □ダイエットをしてもすぐにリバウンドしてしまったり、効果がでなかった方!
 □骨盤の歪みが気になる方!
 □肩こりの方!
 □カラダのバランスが悪い方!
 □カラダの調子が悪い方!
 □運動不足の方!
 □運動が苦手の方!
 □姿勢が悪い方!
 □猫背、巻き肩の方!
 □ぽっこりお腹が気になる方!
 □冷え症の方!
 □血液・リンパの流れが悪い方!
 □腰痛の方!
 などなど・・・

 上記の項目で1つでも気になることがある方、カラダの悩みがある方、
 レッスン後にはカラダの変化を感じていただけるように指導いたします。
 エクササイズのモットー”楽しく元気に♪”レッスンさせてただきます★

 以上ご不明な点は、以下の連絡先へなんでもご相談くださいませ。
 ご予約も以下の電話orメールでお受けいたします!

ご予約
お問合せ先

 ご予約はこちら

 E-mail: info@mio-style.com

 Blog: http://ameblo.jp/mio19810804/

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フラエクササイズ・フラダンス 講師:Mio (Mio-style) 〜下北沢で姿勢美人になろう〜


 【未経験者・初心者歓迎】体験受付中!

【キャンペーン実施中】2017年3月末まで

〜体験キャンペーン〜
体験料金 1,620円のところ
1人でご参加→1,080円
2人以上でご参加→540円/人

〜入会キャンペーン〜
体験当日のご入会 かつ チケット または フリーパスのご購入で
入会金 3,240円 → 0円

 ※各クラス定員になり次第、受付を終了させていただきますので、ご予約をお願いいたします。
 ※予約締切は、前日17:00です。
ご予約はこちら

開催日時

 ●毎週金曜 11:45〜12:45 ※要予約 (スタジオには 11:35から入室できます)

 ※各クラス定員になり次第、受付を終了させていただきますので、ご予約をお願いいたします。
 ※予約締切は、前日17:00です。

受講料

 ・体験レッスン 1,620円
 ・入会金    3,240円
 ・フリーパス  12,960円(購入日から1カ月有効) ※Mio-Styleレッスンが、1日2回まで通い放題
 ・都度払い   2,600円
 ・5回チケット  9,720円(2カ月有効)
 ・10回チケット 17,280円(3カ月有効)
 ・ビジター   3,240円

 ・パーソナルトレーニング 1時間6,480円より
  (チケット3枚のお支払いでもOK)

 【会員特典】
 有効期限内に5回チケットが消化できない場合、期限が切れるまでに新しいチケット購入で、
 お手持ちのチケットの有効期限を、新しいチケットと同じ期限に延長いたします。

講師
フラエクササイズ/Mio

プロフィール

 エクササイズインストラクター(ヨガ・ボクササイズ・歪み改善体操・パーソナルトレーニング)、
  フラダンスインストラクター、キッズダンスインストラクター

 幼少よりバレーボールでスポーツ人生を歩む。
 バレーボール引退後,芝居やダンス等で舞台活動に励む。
 舞台活動の傍らキッズダンスインストラクターの仕事をはじめる。

 2007年某大手スポーツクラブ公認エクササイズインストラクター資格取得。
 2008年フラダンスインストラクター研修に参加し、フラインストラクターになる。
 2009年某大手スポーツクラブオープニングメンバーとなる。
 2010年8月某大手スポーツクラブパーソナルトレーナー資格取得。

 イベント出演、ダンスショー企画、プロデュースなど幅広く活動中。

レッスン内容

 〜フラエクササイズのレッスンについて〜

 女性、年齢不問、初心者大歓迎です!!

 ♪ハワイアンミュージックにのせて、ウォーミングアップ
  YOGAの要素も取り入れ、深い呼吸でハワイアンミュージックで癒されながら気持ちよくカラダをのばします。
  ※骨盤の体操も行いますので、骨盤周りの筋肉がかたい方や骨盤の歪みが気になる方オススメです。

 ♪ステップやハンドモーション
  有酸素運動のようにしてしっかり呼吸をしながら、お腹を引きしめ、美しいウエストのライン、
  美しいデコルテや姿勢もつくっていきます。

 ♪課題曲にあわせて踊る
  練習したステップやハンドモーションを入れながら、曲にあわせて踊ってみましょ〜!

 ♪クールダウン
  ハワイアンミュージックにのせて呼吸をととのえ使った筋肉をストレッチ

 ☆楽しみながら、リラックスして、趣味のひとつとして、美しいおカラダに変身していける
  エクササイズ要素たっぷりのフラダンス!!皆様のお越しをココロよりお待ちしております☆

 以上ご不明な点は、以下の連絡先へなんでもご相談くださいませ。
 ご予約も以下の電話orメールでお受けいたします!

ご予約
お問合せ先

 ご予約はこちら

 E-mail: info@mio-style.com

 HP  : http://www.mio-style.com/


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呼吸で燃やすダイエットヨガ ・ 脂肪燃焼エクササイズ ・ フラエクササイズ 講師:Mio


〜キャンペーン実施中〜2017年3月末まで

【体験キャンペーン】※要予約
1回目 体験無料
無料体験の日から1カ月以内に、あと2回2,160円で体験できます。
※はじめての方に限ります。

【入会金無料キャンペーン】
入会金 3,000円+税
※体験当日の月会費をお支払いで入会金無料!
※単発コースの方は、体験当日に次回レッスン料のお支払いで入会金無料!

 ※各クラス定員になり次第、受付を終了させていただきますので、ご予約をお願いいたします。

 【未経験者・初心者歓迎】体験受付中!
体験のご予約はこちら

開催日時

 ●呼吸で燃やすダイエットヨガ(アンチエイジング)
 毎週月曜 15:05〜15:35 ※要予約 (スタジオには 15:00から入室できます)

 ●脂肪燃焼エクササイズ
 毎週月曜 15:40〜16:10 ※要予約 (スタジオには 15:35から入室できます)

 ●フラエクササイズ
 毎週月曜 16:15〜16:55 ※要予約 (スタジオには 16:10から入室できます)

 ※各クラス定員になり次第、受付を終了させていただきますので、ご予約をお願いいたします。

レッスン内容

 ●呼吸で燃やすダイエットヨガ(アンチエイジング)
 〜簡単エクササイズで10歳若返る〜
 簡単なエクササイズでしなやかで健康的なカラダに変身。
 姿勢・体型を美しくすることによりアンチエイジング効果が高まります。

 ●脂肪燃焼エクササイズ
 〜ボディシェイプ・むくみ解消・引締め・理想のカラダを目指す〜
 有酸素運動、主にエアロビクスやヨガの要素をとりいれ、代謝をあげて、全身の血液リンパの流れを良くします。
 脂肪が燃えやすい状態をつくり、全身シェイプアップさせていきます。

 ●フラエクササイズ
 〜音楽に合わせて楽しく体幹を鍛える〜
 ハワイアンミュージックで楽しく踊ることにより、全身の血流やリンパの巡りがスムーズに。
 ゆったりとしたテンポで踊るため、インナーマッスルが鍛えられます。
 また、骨盤のエクササイズも行うので、歪みが整います。

受講料

 【入会金】
 3,000円+税
 ※体験日に月会費をお支払いただくと入会金無料!

 【月会費制】
 月4回コース 3,800円+税
 月8回コース 6,800円+税
 月12回コース9,800円+税

 ※参加するレッスンは、毎週同じでなくてOK!
  上記レッスンから自由に選択できます。

 ※回数を超えてからの追加受講も会員優待価格です。
	
 【1日単発コース】
 1レッスン 1,400円
 同日に2レッスン連続 2,500円
 同日に3レッスン連続 3,300円

講師
脂肪燃焼・アンチエイジング・フラエクササイズ/Mio

プロフィール

 エクササイズインストラクター(ヨガ・ボクササイズ・歪み改善体操・パーソナルトレーニング)、
  フラダンスインストラクター、キッズダンスインストラクター

 幼少よりバレーボールでスポーツ人生を歩む。
 バレーボール引退後,芝居やダンス等で舞台活動に励む。
 舞台活動の傍らキッズダンスインストラクターの仕事をはじめる。

 2007年某大手スポーツクラブ公認エクササイズインストラクター資格取得。
 2009年某大手スポーツクラブオープニングメンバーとなる。
 2010年8月某大手スポーツクラブパーソナルトレーナー資格取得。

 イベント出演、ダンスショー企画、プロデュースなど幅広く活動中。

ご予約
お問合せ先

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E-mail: info@studioascension.com


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フラダンス 講師:瞳レイカ (レイカフラスタジオ)



開催日時

 毎週月曜(エンジョイクラス) 18:50〜19:50 (スタジオには 18:30から入室できます)

 ※祝日はレッスンがありません。

受講料

 ・体験レッスン 1,500円
 ・入会金    5,000円
 ・チケット   9,000円(1,500円×6回)※有効期限3カ月

講師
Leika

レッスン内容

 〜エンジョイクラス〜
 初心者から経験者まで誰でも参加出来るエンジョイクラスです。
 Lessonを気軽に多くの方に楽しんでいただきたいたいので、お月謝ではなくて、チケット制にしています。
 毎週は、参加出来ないなぁと思っている方もチケット制で通いやすくしています。

お問合せ先

 E-mail: info@studioascension.com

 Blog: 瞳レイカとピリアロハ


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ベリーダンス 講師:LANA (Belly's Lana) 〜下北沢でベリーダンス〜


  体験はいつでも受け付けております(予約制)。お気軽にお問合せください。

体験のご予約はこちら  お問合せはこちら


Lana


 ■ Lana(ラーナ)プロフィール

 ウクライナ(キエフ)出身。元ウクライナフィギュアスケート代表
 Kiev National University of Culture and Art芸術研究学部卒業後、
 ウクライナ国際舞踊団ナショナルチームに所属し国賓行事専属ダンサーとして活躍。

 1998年に父のいるレバノンでベリーダンスに魅了され同地でダンスを始める。
 2003年国際舞踊団の一員として初来日。
 2007年にベリーダンススタジオBelly's Lanaを設立。
    「ダンスを通じて心を豊かに」をテーマに日本国内でのベリーダンス普及活動を認められ、
    CIDユネスコダンス会議会員に認定される。
 2009年Tokyo International Bellydance Competitionフュージョンソロ部門1位、オリエンタルソロ部門3位入賞。
 2011年レバノンで開催されたアマーニオリエンタルフェスティバル3位入賞。

 楽曲の世界観とストーリー性を重視したステージが持ち味。現在日本在住。

開催日時

 ■エキスパートクラス 講師:Lana 〜2012年11月2日(金)スタート〜

  第1・第3金曜日 17:40〜18:45

  ※スタジオには17:30から入室できます。
  ※エキスパートクラスは、見学を承っておりません。

  レッスン内容と受講料はこちら

 ■初中級クラス 講師:Lana

  毎週金曜日 19:10〜20:20

  ※スタジオには19:00から入室できます。
  ※第5週目は休講です。

  レッスン内容と受講料はこちら


エキスパートクラス
講師:Lana

 ■レッスン内容
  ショーダンサー様、指導者様のためのエキスパートレッスン。
  現在、ご活躍中ダンサー様のための特別クラスです。
  オリジナル振付から個性に合わせてムーブメント、リクエストによる集中指導など、
  新たな発見と境地へと指導いたします。

 ■受講料
 ・会費      1,000円(ご入会時・初回のみ)
 ・1レッスン    3,000円
 ・4回チケット 11,000円(3カ月有効)

 ・体験レッスン 3,000円(お一人様1回限り)※要予約
  体験のご予約はこちら

初中級クラス
講師:Lana

 ■レッスン内容
  〜初級〜
  未経験者の方でも楽しめるHOW TOベリーダンスクラス。
  基本動作、簡単な振付からアサヤやベールを使用した基本テクニックを指導いたします。

  〜中級〜
  テクニカルな動作に比重をおいたクラス。
  ムーブメントを中心にリズム感や心構え、オリジナル振付や即興テクニックの基礎を指導いたします。

 ■受講料
 ・会費     1,000円(ご入会時・初回のみ)
 ・1レッスン  3,000円
 ・4回チケット 10,000円(2カ月有効)

 ・体験レッスン 2,000円(お一人様1回限り)※要予約
  体験のご予約はこちら

コメント

 中近東の民族舞踊として古くから踊られているベリーダンス。
 神秘なる伝統舞踊を通じて女性本来の持つ「美」を心身ともに追求します。
 CIDユネスコダンス会議会員の講師LANAがその独特の世界観で皆様の個々のセンスを引き出します。

 未経験者の方でも気軽にご参加いただけます。

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ご予約
お問合せ先

体験のご予約はこちら  お問合せはこちら
Belly's Lana
Webサイト: http://www.bellyslana.com/
E-mail: info@studioascension.com


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楊式太極拳の基礎 (カンフー・少林拳) 講師:山本 高弘


 〜キャンペーン実施中〜
 入会金 3,000円 →0円!
 ※体験当日のご入会で入会金無料!
 ※2017年3月末まで

 【未経験者・初心者大歓迎】体験レッスン受付中!
 体験のご予約はこちら
 ※このレッスンは、見学していただくことができません。 まずは、ご体験をお願いいたします。


山本高弘


 ■講座内容

  中国武術の中でも、とくに以弱勝強を重視し、最も優美と言われている伝統「楊式太極拳」を練習します。

  楊式太極拳は、重心の移動や体軸の回転等により相手の力を無力化し、自分の有利な態勢に導く、
  しなやかで柔らかい武術です。脱力や体軸の転換など、楊式太極拳の身法を修得し、美しい身のこなしを
  身につけましょう!

  型の流れ(套路)も少しづつ進めてゆきますが、基本練習を中心に行ない、無理なく楽しく身体能力を高め、
  身体に活力を蓄えます。

  ※定員 8名
  ※講座は日本語で進めますが、英語の質問には英語でお答えします。(能力の範囲内ですが ^^;)


 ■開催日時

  毎週水曜日 10:15〜11:45 (90分)
  ※スタジオには10:05から入室できます。


 ■受講料

  ・月謝(月4回) 8,400円 (90分/回)
   ※3カ月分一括払の場合は、8,000円/月!(四半期ごと)
   ※中途退会は、あらかじめ申し出ていただければ、月単位で返金いたします。

  ・4回チケット 10,000円 (2カ月有効)

  ・入会金    3,000円
   ※体験当日またはそれ以前の入会で、入会金無料!!

  ・体験(1回)  1,000円 ※要予約

  体験のご予約はこちら


 ■服装

  動きやすい服装、運動靴(底の薄いものが適しています。裸足も可)


 ■講師紹介

  内家拳研究会指導員 山本 高弘

  内家拳研究会主幹楊進老師の門下で太極拳、形意拳等の中国武術を修行。

  北京体育学院(現北京体育大学)主催の1991年「国際武術太極拳交流大会」では、
  「拳術の部」に形意拳で出場して第2位、「24式太極拳の部」で第1位。

  マレーシア、スリランカ、モルジブ、キルギスタン等、言葉の通じにくい国々で長期間指導に
  あたってきたため、わかりやすい指導に定評あり。

  NPO法人鞭杆協会指導員、朝日カルチャーセンター講師、池袋コミュニティ・カレッジ講師


 ■動画




 ■ご予約・お問合せ
体験のご予約はこちら  お問合せはこちら

info@studioascension.com


 ■生徒(会員)用
お休み・振替・その他の届出は、こちらからお願いいたします(メールも可)。

欠席・振替届はこちら  その他の届出はこちら

info@studioascension.com


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形意拳の基礎 (カンフー・少林拳) 講師:山本 高弘


 〜キャンペーン実施中〜
 入会金 3,000円 →0円!
 ※体験当日のご入会で入会金無料!
 ※2017年3月末まで

 【未経験者・初心者大歓迎】体験レッスン受付中!
 体験のご予約はこちら
 ※このレッスンは、見学していただくことができません。 まずは、ご体験をお願いいたします。


山本高弘


 ■講座内容

  中国武術の中でも太極拳と同じ「内家拳」に属し、手到脚到を特徴とする「形意拳」を練習します。

  形意拳は、パワーを爆発させる激しさの中にも、脱力して力と力のぶつかり合いを避ける、
  しなやかで柔らかい武術です。力強さや素早さ等の「剛」と、脱力や陰陽の変化といった「柔」とを併せ持つ、
  形意拳のしなやかな身のこなし(身法)を身につけましょう!

  型の流れ(套路)よりも基本練習を中心に行ない、無理なく楽しく身体能力を高め、身体に活力を蓄えます。

  ※定員 8名
  ※講座は日本語で進めますが、英語の質問には英語でお答えします。(能力の範囲内ですが ^^;)


 ■開催日時

  毎週土曜日 15:35〜16:50
  ※スタジオには15:30から入室できます。


 ■受講料

  ・月謝(月4回) 8,400円 (90分/回)
   ※3カ月分一括払の場合は、8,000円/月!(四半期ごと)
   ※中途退会は、あらかじめ申し出ていただければ、月単位で返金いたします。

  ・4回チケット 10,000円 (2カ月有効)

  ・入会金    3,000円
   ※体験当日またはそれ以前の入会で、入会金無料!!

  ・1日体験   1,000円 ※要予約

  体験のご予約はこちら


 ■服装

  動きやすい服装、運動靴(底の薄いものが適しています)


 ■講師紹介

  内家拳研究会指導員 山本 高弘

  内家拳研究会主幹楊進老師の門下で形意拳、太極拳等の中国武術を修行。

  北京体育学院(現北京体育大学)主催の1991年「国際武術太極拳交流大会」では、
  「拳術の部」に形意拳で出場して第2位、「24式太極拳の部」で第1位。

  マレーシア、スリランカ、モルジブ、キルギスタン等、言葉の通じにくい国々で長期間指導に
  あたってきたため、わかりやすい指導に定評あり。

  NPO法人鞭杆協会指導員、朝日カルチャーセンター講師、池袋コミュニティ・カレッジ講師


 ■動画




 ■ご予約・お問合せ
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 ■生徒(会員)用
お休み・振替・その他の届出は、こちらからお願いいたします(メールも可)。

欠席・振替届はこちら  その他の届出はこちら

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HOUSE入門


 女性向け入門クラスです。
 ダンスがまったく初めての方も受講OKです。
 最終的には、クラブでフリーに踊ることを目指します。

開催日時

 毎週日曜日  13:15〜14:30 (要予約) (スタジオには 13:00から入室できます)

受講料

 ・体験レッスン 1,000円
 ・通常レッスン 2,000円

講師
TOMIGA_003 TOMIGA_002
TOMIGA
プロフィール

 ・JRA CM出演
 ・三菱電機 CM出演
 ・東京ゲームショウ出演
 ・東京モーターショウ出演
 ・インディーズシンガー振付、バックダンサー出演多数
 ・赤坂BLITZ、横浜赤レンガ倉庫、CLUB CITTA'、Yokohama Bay Hall、SECO、club asia、club axxcis、
  eggman、WAREHOUSE702、DIX LOUNGEなど出演多数

ご予約
お問合せ先

 >>>ご予約・お問合せはこちら<<<


レッスン総合受付
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大人ストレッチバレエ 講師:宮内麻衣 〜2014年5月NEWクラススタート〜


 【お知らせ】
 平素より弊スタジオのレッスンを、ご愛顧賜り、誠にありがとうございます。

 さて、このレッスンは2014年9月末日をもちまして、一旦終了させていただくこととなりました。
 再開時期につきましては、改めてご案内いたします。

 大人バレエレッスンに関するお問い合わせにつきましては、下記よりお願いいたします。
 お問合せはこちら


大人ストレッチバレエ/宮内麻衣


 ■開催日時

  ●土曜日


 ■受講料

  ・体験   2,160円
  ・入会金  3,240円
  ・月謝   5,940円
  ・ビジター 3,500円


 ■持ち物

  ・ヨガマット(無ければバスタオル)


 ■講座内容

  クラシックバレエの動きを取り入れたストレッチです!
	
  バレエの基本や優雅な身のこなしを身につけます。
  リフレッシュできるだけでなく、基礎的な筋力や体幹の強化につながり代謝も上がります。
  バレエの基礎も同時に学ぶことができます。

  音楽に合わせて、いろいろなエクササイズをお楽しみいただけますので、
  運動不足の方、これからバレエを始めてみたい方、大歓迎です!

  経験者の方でも、もう一度基礎を見直すといった形で受けていただけます。


 ■講師紹介

  宮内麻衣Ballet Studio主宰
    宮内 麻衣

  <略歴>
  ・4歳からバレエを始める
  ・昭和音楽大学短期大学部卒業
  ・2013年2月に宮内麻衣Ballet Studioを設立

  <現在の活動・資格>
  ・ラ ダンス コントラステ所属
  ・朝日カルチャーセンター横浜バレエ教師
  ・グローブダンスアカデミーバレエ教師
  ・千葉県佐原白楊高校非常勤ダンス講師
  ・マスターストレッチ資格取得

  <主な出演>
  ・武蔵野シティバレエ公演
  ・二期会オペラ公演
  ・東京オペラプロデュース公演

  <元劇団四季俳優>
  ・「CATS」ヴィクトリア役
  ・「オペラ座の怪人」メグ・ジリー役
  ・「コーラスライン」
  ・「アンデルセン」等に出演


 ■ご予約・お問合せ

 お問合せはこちら

E-mail: info@studioascension.com


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はじめてのキッズバレエ・キッズバレエ 講師:宮内麻衣 〜2014年5月NEWクラススタート〜


 【お知らせ】
 平素より弊スタジオのレッスンを、ご愛顧賜り、誠にありがとうございます。

 さて、このレッスンは2014年9月末日をもちまして、一旦終了させていただくこととなりました。
 再開時期につきましては、改めてご案内いたします。

 キッズバレエに関するお問い合わせにつきましては、下記よりお願いいたします。
 お問合せはこちら


/宮内麻衣


 ■開催日時と受講料

  ●はじめてのキッズバレエ(3歳から)

   毎週水曜日 16:10〜17:10 ※スタジオには16:05から入室できます。

   ・入会金 5,400円
   ・月謝  7,560円
   ・体験  1,620円 ※要予約


  ●キッズバレエ

   毎週水曜日 17:20〜18:50 ※スタジオには17:15から入室できます。

   ・入会金 5,400円
   ・月謝  8,740円
   ・体験  1,620円 ※要予約


 ■持ち物

  ・初回の方…動きやすい服装で
   ※初回にお越しの際、バレエに必要な物をご説明いたします。

  ・お持ちの方…レオタード、ピンクタイツ、バレエシューズ、汗拭きタオル


 ■講座内容

  ●はじめてのキッズバレエ
   ストレッチや、リズム遊びなど、
   音楽に合わせて身体を動かすことで、音楽性、リズム感、感受性、集中力を養います。
   また、無理のないストレッチで、怪我をしにくい柔軟な身体にしていきます。

  ●キッズバレエ
   バーを使った基本的な動きの練習を行ないます。
   バーでの練習も、はじめは両手でバーを持って行ない、慣れてきたら片手でバーを持って行ないます。
   バレエ用語と一緒に、基本的な動きを正しく身につけていきます。


 ■講師紹介

  宮内麻衣Ballet Studio主宰
    宮内 麻衣

  <略歴>
  ・4歳からバレエを始める
  ・昭和音楽大学短期大学部卒業
  ・2013年2月に宮内麻衣Ballet Studioを設立

  <現在の活動・資格>
  ・ラ ダンス コントラステ所属
  ・朝日カルチャーセンター横浜バレエ教師
  ・グローブダンスアカデミーバレエ教師
  ・千葉県佐原白楊高校非常勤ダンス講師
  ・マスターストレッチ資格取得

  <主な出演>
  ・武蔵野シティバレエ公演
  ・二期会オペラ公演
  ・東京オペラプロデュース公演

  <元劇団四季俳優>
  ・「CATS」ヴィクトリア役
  ・「オペラ座の怪人」メグ・ジリー役
  ・「コーラスライン」
  ・「アンデルセン」等に出演


 ■ご予約・お問合せ

 お問合せはこちら

E-mail: info@studioascension.com


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はじめてのキッズダンス 講師:直実 〜2014年11月NEWクラススタート〜


 〜キャンペーン実施中〜
 入会金 5,400円 →0円!
 ※体験当日のご入会で入会金無料!
 ※2017年3月末まで

 【未経験者・初心者大歓迎】体験レッスン受付中!
 体験のご予約はこちら


HIPHOP/直実


 ■講師紹介

  直実

  元東京ダンス&アクターズ専門学校 アシスタント講師
  LOCKチームでサンリオダンスコンテストに出場し、奨励賞受賞
  現在は、ダンス&ボーカルアーティストとして、都内のCLUBやBarで行われているイベントに多数出演

  Blog    :  http://ameblo.jp/lover-of-music-naomi/

  Twitter :  https://twitter.com/SugawaraNaom118

  Facebook:  https://www.facebook.com/dancevocalnaomi/


 ■開催日時と受講料

  ●はじめてのキッズダンス ※要予約

   毎週火曜日 17:40〜18:50 ※スタジオには17:35から入室できます。

   ・体験     1,000円 ※1回まで
   ・入会金    5,400円 ※体験当日の入会で、入会金無料!!

   ・月謝(月4回) 7,560円
    ※プラス300円(1回)で土曜HIPHOP/直実先生クラスを振替受講できます。
    ※月の途中からの入会は、日割りで対応いたします。

   ・4回チケット 8,640円 ※2カ月有効

   ・都度払い   2,380円

   ・ビジター   3,240円 ※入会しないで受講の場合

   ※定員制となっておりますので、ご予約をお願いいたします。
   ご予約はこちら
			

 ■講座内容

  ●はじめてのキッズダンス
   基本的なHIPHOPの動きやステップ、リズムトレーニングなどを中心にレッスンします。
   HIPHOPの音楽に合わせて身体を動かすことで、リズム感、集中力を養います。

   〜コメント〜
   ダンスをやったことがない方にも、一から丁寧に指導いたします。
   このレッスンを通して、体を動かす楽しさを共有できたらと思います。


 ■持ち物

  ◎動きやすい服装
  ◎室内用の履きやすいスニーカー(お持ちでない方は、裸足での受講も可) ※スタジオは土足厳禁
  ◎汗拭き用タオル
  ◎飲物(水分補給できるもの)


 ■ご予約・お問合せ

ご予約はこちら  お問合せはこちら

E-mail: info@studioascension.com


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 はじめてのHIPHOP 講師:直実 〜2014年11月NEWクラススタート〜


 〜キャンペーン実施中〜
 入会金 5,400円 →0円!
 ※体験当日のご入会で入会金無料!
 ※2017年3月末まで

 【未経験者・初心者大歓迎】体験レッスン受付中!
 体験のご予約はこちら


HIPHOP/直実


 ■講師紹介

  直実

  元東京ダンス&アクターズ専門学校 アシスタント講師
  LOCKチームでサンリオダンスコンテストに出場し、奨励賞受賞
  現在は、ダンス&ボーカルアーティストとして、都内のCLUBやBarで行われているイベントに多数出演

  Blog    :  http://ameblo.jp/lover-of-music-naomi/

  Twitter :  https://twitter.com/SugawaraNaom118

  Facebook:  https://www.facebook.com/dancevocalnaomi/


 ■開催日時と受講料

  ●はじめてのHIPHOP ※要予約

   毎週火曜日 17:40〜18:50 ※スタジオには17:35から入室できます。
   毎週土曜日 20:10〜21:20 ※スタジオには20:05から入室できます。

   ・体験     1,000円 ※1回まで
   ・入会金    5,400円 ※体験当日の入会で、入会金無料!!

   ・月謝(月4回) 8,640円
    ※休んだ場合、振替受講できます。
    ※月の途中からの入会は、日割りで対応いたします。

   ・4回チケット 9,720円 ※2カ月有効
    ※直実先生クラスの共通チケットです。

   ・都度払い   2,700円

   ・ビジター   3,240円 ※入会しないで受講の場合

   ※定員制となっておりますので、ご予約をお願いいたします。
   ご予約はこちら


 ■講座内容

  ●はじめてのHIPHOP

   HIPHOPの基本的な動きやステップ、リズムトレーニング、振付などを中心にレッスンします。
   HIPHOPの音楽に合わせて身体を動かすことで、リズム感、集中力を養います。

   〜コメント〜
   しっかりとHIPHOPの基礎をやったあとは、いろいろな振りにどんどん挑戦していただきます。
   このレッスンを通して、体を動かす楽しさを知っていただければと思います。
	  

 ■持ち物

  ◎動きやすい服装
  ◎室内用の履きやすいスニーカー(お持ちでない方は、裸足での受講も可) ※スタジオは土足厳禁
  ◎汗拭き用タオル
  ◎飲物(水分補給できるもの)


 ■ご予約・お問合せ

ご予約はこちら  お問合せはこちら

E-mail: info@studioascension.com


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 JAZZ HIPHOP 講師:直実 〜2016年1月NEWクラススタート〜


 〜キャンペーン実施中〜
 入会金 5,400円 →0円!
 ※体験当日のご入会で入会金無料!
 ※2017年3月末まで

 【未経験者・初心者大歓迎】体験レッスン受付中!
 体験のご予約はこちら


JAZZ HIPHOP/直実


 ■講師紹介

  直実

  元東京ダンス&アクターズ専門学校 アシスタント講師
  LOCKチームでサンリオダンスコンテストに出場し、奨励賞受賞
  現在は、ダンス&ボーカルアーティストとして、都内のCLUBやBarで行われているイベントに多数出演

  Blog    :  http://ameblo.jp/lover-of-music-naomi/

  Twitter :  https://twitter.com/SugawaraNaom118

  Facebook:  https://www.facebook.com/dancevocalnaomi/


 ■開催日時と受講料

  ●JAZZ HIPHOP ※要予約

   毎週火曜日 17:40〜18:50 ※スタジオには17:35から入室できます。

   ・体験     1,000円 ※1回まで
   ・入会金    5,400円 ※体験当日の入会で、入会金無料!!

   ・月謝(月4回) 8,640円
    ※休んだ場合、振替受講できます。
    ※月の途中からの入会は、日割りで対応いたします。

   ・4回チケット 9,720円 ※2カ月有効
    ※直実先生クラスの共通チケットです。

   ・都度払い   2,700円

   ・ビジター   3,240円 ※入会しないで受講の場合

   ※定員制となっておりますので、ご予約をお願いいたします。
   ご予約はこちら


 ■講座内容

  ●JAZZ HIPHOP

   ・基本的なJAZZ HIPHOPの動きの練習やリズムトレーニングから行い、振付などを中心にレッスンします。
   ・慣れてきたら感情を表現するような振付をレクチャーすることもあります。

   〜コメント〜
   しっかりと基礎をやったあとは、いろいろな振りにどんどん挑戦していただく予定です。
   このレッスンを通して、いろいろな音楽に合わせて体を動かす楽しさを知っていただければと思います。


 ■持ち物

  ◎動きやすい服装
  ◎室内用の履きやすいスニーカー(お持ちでない方は、裸足での受講も可) ※スタジオは土足厳禁
  ◎汗拭き用タオル
  ◎飲物(水分補給できるもの)


 ■ご予約・お問合せ

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 パワー&リラックスヨガ 講師:Mimi 〜2016年2月NEWクラススタート〜




初心者大歓迎 体験レッスン受付中!

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YOGA/Mimi


 ■講師紹介

  Mimi

  Essence Yoga & More主宰

  全米ヨガアライアンス認定ハタ/ビンヤサヨガインストラクター
  IYCアシュタンガヨガTT修了・IYCラジヨガ指導者養成修了
  JABCママ&ベビーヨガ指導者養成修了
  シニアヨガ指導者養成修了

  ヨガ指導歴は10年以上。大手スポーツジム、ヨガスタジオ、個人様向けとさまざまなレッスンを行っております。
  また主催しているEssence Yoga & Moreを通じて、出張ヨガやイベントヨガも開催しています。
  座右の銘は偶然は必然。ヨガを通じてたくさんの方々とつながっていけたらうれしいです。
  お気軽にご参加、遊び(?)に来てください♪

  HP:http://www.essenceyogam.com

  Facebook:https://www.facebook.com/EssenceYogaMore/


 ■開催日時

  パワー&リラックスヨガ ※要予約

  毎月第2・4日曜日 13:40〜14:50
  ※スタジオには13:30から入室できます。

  体験のご予約はこちら


 ■受講料

  ・シングルクラス 1,800円
  ・5チケット    8,500円
  ・10チケット   16,000円
  ・体験レッスン  1,000円 ※ただしチケットを購入された方は無料
	

 ■レッスン内容

  前半はアシュタンガヨガをベースに運動量の多いヨガで代謝を促し強くしなやかな身体を作ります。
  後半は深い呼吸とともに瞑想とリラックス。深いリラクゼーションと湧き上がるパワーで
  心も体もすっきりリフレッシュできるクラスです。
  初心者、男性も大歓迎!
	  

 ■持ち物

  ・ヨガマット(ヨガマットレンタルあり 300円)
  ・水分補給用のドリンク


 ■ご予約・お問合せ

体験のご予約はこちら  お問合せはこちら

E-mail: info@studioascension.com


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 ヨガ 講師:Tami

  スローフローヨガ・チャクラヨガ・ヨーガセラピー
  〜2016年7月NEWクラススタート〜


【未経験者・初心者大歓迎】体験レッスン受付中!

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YOGA/Tami


 ■講師紹介

  Tami

  yoga space TOPAS主宰

  ・インド中央政府公認ヨーガインストラクター
  ・アシュタンガヨガビギナー指導者
  ・シニアヨガ指導者
  ・ヨーガセラピスト

  心と身体の繋がり、自身と体の声を体感しながらヨーガの素晴らしさを伝えています。

  Blog:http://ameblo.jp/td-debee/


 ■開催日時

  ●スローフローヨガ
  毎週月曜日 10:10〜11:20
  ※要予約
  ※スタジオには10:00から入室できます。

  ●チャクラヨガ
  毎週火曜日 11:40〜12:50
  ※要予約
  ※スタジオには11:30から入室できます。

  ●ヨーガセラピー
  毎週木曜日 13:10〜14:20
  ※要予約
  ※スタジオには13:00から入室できます。

  体験のご予約はこちら


 ■レッスン内容

  ”静”と”動”のヨーガ。
  呼吸と動作を同調させ瞑想部分では心に働きかけ
  メンタルコントロール効果・ボディメイキング効果に威力を発揮します。
  決まったシークエンスがなく気軽に取り組めるクラスです。

  ヨーガセラピーはご相談ください。


 ■受講料

  ・ドロップイン 2,000円
  ・4回チケット 7,500円
  ・体験レッスン 1,000円
	

 ■持ち物

  ・ヨガマット(ヨガマットレンタルあり 300円)
  ・水分補給用のドリンク


 ■ご予約・お問合せ

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